Nová sportovní aktivita - Fit Ball

FIT BALL - nová sportovní aktivita pro všechny věkové kategorie

Ve Sportcentru Smilovice připravujeme další sportovní aktivitu, která je vhodná pro cvičence v každém věku. Jedná se o cvičení na velkých gymnastických míčích (tzv. swiss ball).

Cvičení na míči mimo jiné přináší:

• zlepšení rovnováhy a držení těla
• aktivace všech částí těla
• trénink koordinace a rovnovážných reakcí
• uvolnění svalového napětí
• zlepšení hybnosti kloubů
• zklidnění nervů, uvolnění napětí a stresu
• napomáhá předcházení celulitidě

První ukázková lekce ZDARMA proběhne v pondělí 23. února 2015 od 18hod.
Pravidelné lekce se budou konat v pondělí od 18 do 19 hod, cena jednotlivé lekce je 80Kč, předplatné na 10 lekcí činí 700Kč (tj. 70Kč/lekci).

Na společná cvičení vás zve osobní trenér Roman Slowik, tel. 739 406 400.
Zájemce upozorňujeme, že počet míst je omezen počtem zakoupených míčů (prozatím 10ks).