Cvičení pro ženy - Zumba - fitness
Omlouváme se, ale cvičení ZUMBY ve Sportcentru Smilovice bylo dočasně přerušeno
Děkujeme za pochopení.
Informace a objednávky Ágnes 721 434 018 (další info také na www.superzumba.cz)
Každý čtvrtek do 19:30 do 20:30 pod vedením certifikované cvičitelky
Jednotlivý vstup 70Kč, permanentka 10 vstupů=650Kč
Při hodině si ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Nebudete se dívat na hodinky, jako na jiných cvičeních :)
ZUMBA® je úžasná pro mysl, tělo i duši. Využívá základní kroky především salsy, reggaetonu, merengue a cumbie, objevuje se také tango, flamengo, samba, bhangra, belly dance, axé, calypso a mnohé další.
Jak vznikla ZUMBA®
Když si kolumbijský instruktor aerobiku Beto Peréz v devadesátých letech zapomněl na svou hodinu nahrávku a musel improvizovat na latinskoamerickou hudbu, zřejmě netušil, že tvoří revoluční fitness program, kterému propadnou statisíce lidí po celém světě. Do českých fitness center zumba pronikla až v r.2010, přesto jsou její hodiny většinou vyprodané.
Co je cílem cvičení ZUMBA Fitness®
Pobavit se při tanci na skvělou hudbu, odreagovat se, načerpat životní energii, předávat radost z pohybu, ukázat, že se dá hubnout s úsměvem, bez stresu, a že to zvládne každý !!!!
Nejpoužívanější taneční styly
Merengue: Za kolébku se považuje Dominikánská republika, ale také se může najít na Haiti a Santo Domingu. Tancuje se většinou v rychlém tempu. (např.Mi chica sexy, El Marciano)
Salsa: Jeden z mých nejoblíbenějších tanečních stylů je směs karibských kultur a je silně ovlivněn Kubou, Afrikou a Španělskem. Populární se salsa stala až v New Yorku a v Floridě, kde je slavná až dodneška. (Např. Ya Llego)
Cumbia: Rytmy až z Kolumbie, Jižní Ameriky, ale silné ovlivnění je i Afrikou a Evropou. Je inspirována tancem afrických otroků, kteří měli u nohy kouli. (např.Zumba Kumbia, Pa ´l Charco, Mami)
Reggaeton: Je z Jamaiky a je velmi populární v Puerto Ricu a Panamě. Obsahuje tvrdé rytmy a základem jsou bubny. Někdy se mu říká "hudba ulice". (Např. Hala, Drop It On Me)
V lekcích mohou zaznít i další styly: Chacha, Quebradita, Rock ´n roll, Axé, African dance, Flamenco a další ....
Pokud vás Zumba zaujala, přijďte si ji vyzkoušet - moc dobře se pobavíte a odejdete s dobrým pocitem, že jste udělali něco pro své zdraví.